Musikerförbundet, Symf och Open Stage & Mind bjuder tillsammans in dig som musiker till en halvdags workshop med syfte att optimera och stärka dig i rollen som just musiker.

När press, stress och prestation sätter sig i kroppen

• Vi går igenom hur hjärnan, kroppen och nervsystemet hänger ihop och hur det påverkar en musikers prestation.
• I workshopen får musikerna möjlighet att dela erfarenheter och att sätta ord på de frågor som annars inte får så stor plats i en musikers vardag. En medverkande musiker delar erfarenheter vilket inleder ett samtal bland deltagarna på workshopen. 
• Du får prova nya förhållningssätt och övningar som minskar stresspåslag och värk i kroppen och istället främjar optimal prestation. 

Workshopen hålls av föreläsare från Open Stage & Mind och är ett hälsoprojekt som drivs av Sveriges Orkesterförbund med stöd av Arvsfonden. Som medlem i Musikerförbundet eller Symf deltar du kostnadsfritt, för övriga är kostnaden 750 kr. Är du inte medlem än men vill bli det? Uppge det i din anmälan så är workshopen kostnadsfri även för dig! Föranmälan krävs för deltagande. 

Datum och Plats

Måndag 18/9 kl. 17.00-21.00 
Plats: Gotlandsmusiken, Visby

Vi kommer även besöka (exakt adress kommer längre fram):

Stockholm – 25 Oktober                
Gävle – 20 November          

2024: 

Göteborg – 15 Januari                   
Malmö  -12 Februari                        
Örebro – 11 Mars                             
Umeå  – 15 April                              

Anmälan

Anmäl dig till Workshopen i Visby senast den 15/9.

Mer information mailas ut några dagar innan workshopen.